想好孕怎能离开这层膜!子宫内膜保养有妙招~

时间:2019-01-29 16:40:56来源:https://www.ivfet.net/ 作者:圆梦试管婴儿点击:

  平时一直在讲有好的卵子才会有好孕,有好种子没有好的土壤好孕依然难,子宫内膜薄厚都会影响怀孕,只有处在一个合适的范围才最适合胚胎扎根生长,那子宫内膜怎样算正常呢?

  正常女性子宫内膜厚度

  子宫内膜厚度与生殖和内分泌密切相关。正常妊娠情况下,子宫内膜是受精卵着床的地方, 过薄过厚都不利于受精卵着床。但子宫内膜厚薄在一定程度上是相对而言,目前尚没有一个确切的标准说子宫内膜薄到什么程度就会导致不孕,或者厚到什么程度就会导致不孕。

  子宫内膜厚度呈现周期性变化,对于月经周期为贰捌-叁零天的育龄女性来说,卵泡期的子宫内膜厚度参考标准在肆mm-伍mm,而对于排卵期来说,女性的子宫内膜的厚度参考标准为捌mm-壹零mm,但对于黄体期的女性来说,子宫内膜的参考标准为 壹零mm-壹贰mm。

  日常生活中我们要如何保养子宫内膜呢?

  做好个人卫生和经期保健

  子宫内膜受到感染通常与私处不洁引起的上行感染有关,因此女性私处清洁护理很关键。尤其是在经期、产褥期,更要做好清洁工作。谨防不洁性生活。

  合理避孕,减少不必要的人工流产和宫腔操作

  如人工流产、药流后清宫、产后清宫,直接破坏子宫内膜基底层,导致功能层增生不良及内膜血流减少;此外宫腔操作很容易将内膜碎片带到其它部位,造成子宫内膜异位。科学避孕则可有效减少宫腔遭遇器械操作带来的伤害。

  精神愉悦、经常运动、营养均衡

  保持精神愉悦是调节内分泌最好的方法,坚持规律的体育运动可以增强体质,营养要均衡,同时应减少高脂肪的摄入,忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

  祝您早日好孕~

  每日一笑

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  以上内容请谨慎参阅,不可作为诊断及治疗的依据。

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